Syndrom ratowniczki to schemat emocjonalny, w którym człowiek czuje się odpowiedzialny za emocje, problemy i życie innych ludzi. Najczęściej objawia się to w relacjach partnerskich, ale bardzo często dotyczy również relacji rodzinnych, zawodowych czy przyjacielskich. Osoba z syndromem ratowniczki: nadmiernie pomaga, przejmuje odpowiedzialność za innych, ma trudność z odpuszczaniem, przyciąga emocjonalnie niedostępnych lub problematycznych partnerów, ignoruje własne potrzeby,

Strach przed terapią jest dużo bardziej powszechny, niż się wydaje. Co więcej – bardzo często pojawia się dokładnie wtedy, gdy wewnętrznie jesteśmy już bliżej zmiany, niż myślimy. Paradoksalnie, lęk przed terapią nie musi oznaczać, że nie jesteśmy gotowi. Często oznacza coś zupełnie odwrotnego. Skąd bierze się strach przed terapią? Dla wielu osób terapia kojarzy się z: koniecznością zmiany konfrontacją z bólem utratą znanych, choć niezdrowych schematów spojrzeniem na własną h